Un nouveau programme de La Traversée aide les femmes à se reconstruire grâce à la force du groupe et à l’expertise psychothérapeutique.
La violence sexuelle peut laisser des traces profondes — dans le corps, le cœur et l’esprit — transformant chaque jour en un combat silencieux. Il est fréquent de ressentir des symptômes de stress post-traumatique, de la détresse psychologique, de la dépression…
Pourtant, un chemin vers la guérison existe — et pour certaines personnes, il peut commencer par la connexion avec d’autres qui ont vécu des expériences similaires.
C’est ce que permet le nouveau programme de psychothérapie de groupe offert gratuitement par La Traversée, spécifiquement conçu pour accompagner les femmes adultes ayant vécu de la violence sexuelle.
Pourquoi un groupe de psychothérapie ?
Briser l’isolement est souvent le premier pas vers la guérison. Participer à un groupe de psychothérapie peut aider à réaliser que l’on n’est pas seule à porter ce poids, ce sentiment d’être inadéquate ou d’être toujours sur le qui-vive. C’est se donner la chance d’avancer, entourée de bienveillance et d’expertise, dans un espace où la souffrance peut être partagée et entendue.
- Pendant 18 semaines, un groupe de 6 à 8 femmes se réunit une fois par semaine, guidé par deux psychothérapeutes spécialisées en violence sexuelle.
- Chaque rencontre aborde un thème essentiel : les impacts du trauma, la gestion des émotions, l’estime de soi, les relations interpersonnelles, et bien plus.
- L’objectif ? Aider chaque femme à reprendre du pouvoir sur sa vie, à réduire les perturbations liées au trauma et à amorcer un processus de guérison.
Groupes d’entraide et groupes de psychothérapie : deux approches complémentaires
Les groupes d’entraide et les groupes de psychothérapie répondent à des besoins différents et peuvent se compléter. La psychothérapie de groupe à La Traversée est un traitement psychologique des troubles de santé mentale consécutifs à la violence sexuelle vécue.
Cet encadrement assure un travail psychothérapeutique structuré et adapté, favorisant la reconstruction à travers des approches éprouvées comme l’approche psychodynamique, humaniste ou la thérapie cognitivo-comportementale. Ce traitement va au-delà d’un rapport de partage et de soutien.
Pourquoi est-ce si transformateur ?
Lorsqu’une femme participe à un groupe de psychothérapie, quelque chose d’unique peut se produire. Elle prend conscience que ce qu’elle ressent — la honte, la culpabilité, la peur — n’est pas un fardeau individuel, mais une réponse humaine à une violence vécue.
Le simple fait d’être entendue sans jugement, dans un espace sécuritaire, peut être un premier pas vers la guérison. Et pour certaines, voir d’autres femmes reprendre le contrôle de leur vie devient une source d’inspiration et de force.
Mais il est important de noter que chaque parcours est unique. Pour d’autres, ce processus peut prendre plus de temps ou se révéler sous une forme différente. La guérison n’est pas un chemin linéaire, et chaque femme avance à son propre rythme.
« J’ai appris à me regarder autrement, à ne plus me sentir coupable, ni écrasée par la colère. Aujourd’hui, je commence à croire que je mérite d’être heureuse. » — Nicole
Ensemble, on peut briser le silence
En tant que donateur·rice, partenaire ou membre de notre communauté, vous pouvez jouer un rôle crucial dans le succès de ce programme. En partageant cette ressource autour de vous, vous pourriez permettre à une femme de découvrir ce groupe — et d’entamer son propre chemin vers la guérison.
Peut-être connaissez-vous un organisme, une clinique, un·e professionnel·le qui travaille avec des personnes victimes de violence sexuelle. Peut-être avez-vous, dans votre réseau, une personne qui pourrait bénéficier de ce groupe.
Chaque geste compte. Chaque mot partagé peut ouvrir une porte.
Un programme gratuit et en déploiement
Ce groupe de psychothérapie débutera en septembre 2025, à La Traversée, à Saint-Lambert. Il est entièrement gratuit et confidentiel et sera, à terme, élargi pour inclure des groupes pour hommes.
Ensemble, nous pouvons offrir à ces femmes bien plus qu’un espace. Nous pouvons leur offrir une chance réelle de se reconstruire.
Merci d’être des allié·es dans cette mission essentielle.
